DEPRESYON NEDİR? BELİRTİLERİ VE NEDENLERİ NELERDİR?

Kelime anlamı “çökkünlük” olarak ifade edilir. Depresyon kendine özgü belirtileri olan; kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını olumsuz etkileyerek ilişkilerini, mesleki ve sosyal becerilerini, fiziksel sağlığındaki işleyişi olumsuz yönde etkileyen önemli bir duygudurum bozukluğudur.

Pek çok psikolojik rahatsızlıkta karşılaşıldığı üzere depresyonun da kendi içinde türleri vardır. Aşağıda bu türlerden en yaygın olanların sadece bir kaçına yer vereceğim.

1. Majör depresyon: Depresyon türleri arasında karşımıza en çok çıkan türdür. Belirtileri ; çökkünlük hali, ümitsizlik ve değersiz hissetme gibi yoğun duygudurumları şeklinde karşımıza çıkar.
2. Süreğen depresif bozukluk: Kişiler en az iki yıllık süre baz alındığında  zamanın yarısından fazlasında depresif hissederler ya da her zaman yaptıkları etkinlik ve eğlencelerden normal hallerine göre çok az zevk alırlar.
3. Manik-Depresif bozukluk: Depresyonun bu türünde taşkınlık (mâni) ve çökkünlük (depresyon) dönemleri vardır. Burada manik evre dediğimiz kısım duyguları coşkulu yaşama, hiperaktivite ve uyku ihtiyacının düşmesi ile ilgilidir.

Depresyonun Belirtileri:

Depresyondan söz edebilmek için en az iki haftalık bir süre boyunca aşağıdaki semptomların en az beşinin mevcut olması gerekir.

• Sürekli üzgün hissetme
• Geçmişte zevk aldığı etkinlikleri yapmaya karşı ilgi kaybı
• Kilo kaybı veya kilo artışı
• Uyku problemi yaşama
• Enerji kaybı
• Karamsarlık veya çaresizlik hissi
• Mutsuzluk
• Değersizlik
• Çoğu konuda kendini suçlu hissetme
• Düşünmede, konsantre olmada ve karar vermede zorluk yaşama
• Tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri
• Cinsel isteksizlik
• Gelecek zamana dair umutların olmaması

Depresyonun Nedenleri Nelerdir?

• Bireylerin geçmişte yaşadığı travmatik olayların varlığı
• Kişinin hayatında önem verdiği kişi ya da kişilerin kaybını yaşaması
• Sosyal destek kaynaklarının kişiye yetersiz gelmesi
• Madde ve/veya alkol bağımlılığı
• Düşük sosyoekonomik düzey
• Bunların yanı sıra genetik faktörler de depresyonun nedenleri arasında önemli bir yerer sahiptir. (Örneğin; ailesinde depresyona girmiş yakınları bulunan kişilerin depresyona girme riski diğerlerine göre daha fazladır.

Depresyon Tedavisi

Yaygın olan depresyon tedavilerine baktığımız zaman tek başına ilaç desteği, tek başına psikoterapi desteği veya ilaç + psikoterapi desteği çeşitliliği karşımıza çıkmaktadır.

Psikoterapi tedavisinin belirli aşamalarında geçerliliği ve güvenirliği kanıtlanmış testler de kullanmak gerekmektedir . Bu testlerden en yaygın olarak kullanılanı Beck Depresyon Ölçeğidir. Beck Depresyon Ölçeği sayesinde kişinin içinde bulunduğu durum kolayca kavranabilir ve daha sonraki süreçle ilgili yol haritası ortaya konulabilir.   

Kullanılan terapi ekollerine gelecek olursak özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi depresyon tedavisinde yaygın olarak kullanılırken  son yıllarda Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) de bu alanda ciddi diyebileceğimiz bir artışla kullanılmaktadır.